Осуждать любое чувство – значит осуждать саму жизнь.
А. Лоуэн
Человек томится в тюрьме, скрытой за этим улыбчивым фасадом, который не позволяет лучам солнца проникнуть в глубины человеческого сердца. Выбираясь из своей полутемной камеры, он может счесть солнце чрезмерно обнаженным и сияющим, но после постепенного привыкания к его блеску ему уже никогда не захочется снова жить в прежней, тускло освещенной обители.
А. Лоуэн
Чувства нужны для того, чтобы жить.
Нет правильных и неправильных чувств. Каждое чувство имеет значение.
Если вернуть себе чувствительность, можно надеяться на счастье.
Жажда жизни – это жажда чувств.
Человек – существо чувствительное, но часто, он всю свою жизнь посвящает борьбе с чувствами и добивается в этом успеха, однако, так и не становится счастливым.
Очень часто я слышу о том, что чувствовать – это быть слабым и уязвимым, что человек должен быть сильным, успешным, рациональным. Чувства противопоставляются разуму, критикуются, отрицаются, блокируются. По сути, то, что является жизненно-необходимым для человека, выживается и уничтожается. Человек становится жестким, выхолощенным, бездушным, тем, кто мало кому приносит счастье и радость, как, собственно, и не приносит он его самому себе. Но вот загадка, почему же люди, требуя от других участия, заботы и любви, что лежит в области чувств, сами от них отказыватся или презирают?
Человек страдает, но никак не хочет признать, что не существует одного ответа на все вопросы, что невозможно, не проживая печаль и грусть, ощутить радость.
И если я спрошу вас, хотите ли вы, чтобы вас любили, вы, конечно, ответите, да, но как трудно бывает любить самому, принимать другого человека таким, какой он есть.
Я задумала эту лекцию, как экскурс в тайное пространство, куда мы редко заглядываем, то, чего мы опасаемся и сторонимся. Я хочу донести до вас важность и ценность умения чувствовать, а также показать прямую связь этого умения с возможностью быть радостным и счастливым.
Какие бывают чувства.
Чем чувства отличаются от эмоций.
Как формируются наши чувства.
Почему так важно чувствовать.
Как можно и нужно проживать чувства.
В связи с чем мы теряем чувствительность.
Что такое интуиция.
Где грань между чувствами и эмоциональным срывом.
Как быть с гневом, яростью и ужасом, а также, что такое паническая атака и как себя при этом вести,
Как возникает депрессия.
Бывают ли плохие и хорошие чувства.
Почему мы “срываемся”.
В чем секрет счастья.
Как чувства помогают ощущать интерес к жизни.
Какие последствия у бесчувственности.
Автор и ведущая врач-психотерапевт, экзистенциальный терапевт, писатель